Trainingsaanbod

Muay Thai kickboxing wordt aangeboden voor jong en oud. Dus vanaf de jeugd mag je aan deelnemen aan trainingen. De trainingen worden verzorgd door gediplomeerde trainers die jarenlange ervaring hebben in deze taak van sport. Vrouwen mogen kiezen of ze met de mannen willen trainen of gebruik willen maken van de ‘Ladies only’ trainingen.

Wekelijks komen de vrouwelijke sporters samen om alleen met vrouwen te kickboksen. Ook hier krijg je training van een vrouwelijk trainer die eveneens gediplomeerd is. Voor sommigen is dat fijn omdat het niveauverschil anders kan zijn dan bij de mannen. Kijk bij de lestijden voor de trainingen.

Ben je een beginner of gevorderde, het maakt niet uit. Je kan ten alle tijden Personal Training aanvragen waarbij rekening wordt gehouden met jouw trainingswens. Wil je graag, 1 op 1, je techniek trainen of moet je conditie omhoog? We nemen je mee in een uur intensieve training waarin je wordt uitgedaagd en gemotiveerd. Het kan dus allemaal. Vraag gerust naar de mogelijkheden.

45 Minuten lang trainen op een bokszak. Een echte calorieverbrander, daar staat Boxing 45 voor.
Techniek, doorzettingsvermogen en souplesse komen hier samen. Een uitdaging voor iedereen.

Uiteraard zie je graag dat je collega’s een gezonde leefstijl er op na houden. Als ondernemer, manager of teamleider kun je jouw collega’s de uitdaging laten aangaan kennis te maken met een van onze interessante clinics waarbij we jouw collega’s graag motiveren maar ook uitdagen.

Ook voor scholen is het mogelijk deel te nemen aan clinics. We komen eventueel lesgeven in de gymzaal maar uiteraard kan de klas ook bij ons terecht in de gym.

Ben je zo gemotiveerd dat je graag aan wedstrijden deel wilt nemen dan bestaat er de mogelijkheid dit aan te geven bij jouw trainer. Hij/zij zal dan samen met jou een plan gaan maken om de juiste weg te bewandelen die leidt naar jouw kickbokswedstrijd. Dit zijn zwaardere trainingen dan normaal want je moet natuulijk goed beslagen ten eis komen. Ofwel, goed voorbereid zijn en in een perfecte conditie verkeren. Alleen dan maak je kans op winst.

Op aanwijzen van de trainer krijg je training op patches. De uitvoering van de jab, de directe stoot, het hoeken en de opstoten worden hier veelvuldig beoefend. Pads-training wordt naast het aanleren van de juiste technieken ook regelmatig ingezet voor conditieopbouw, souplesse en krachttrainingen. Voor de traptechnieken wordt vooral beruik gemaakt van de bokszakken.

De wens om af te vallen is een een bekend fenomeen in Nederland. MTN anticipeert daarop door trainingen aan te bieden waarbij de vetverbranding sterk in gang wordt gezet. Uiteraard is een ander uitgangspunt, het vergroten van de conditie, net zo belangrijk. Deze twee gaan goed samen en helpen je overgewicht sneller kwijt te raken. Naast deze training hoort ook een stuk bewustwording als het gaat om voeding. Ook daarin word je meegenomen om het totaalplaatje neer te zetten dat gaat leiden tot succes.

Deze coaching en training is gericht op personen met een ‘rugzak’. Omdat we allemaal uniek zijn en ook allemaal van waarde zijn, zetten we ons in voor personen die kampen met een van de volgende apsecten; Burn-out, Obesitas, Ondergewicht, Stress, Agressie en Assertiviteit.

Wij beschikken over een gediplomeerde coach die coaching en sport heel goed kan combineren. De uitwerking ervan is vaak fenomenaal. We helpen je graag weer in de kracht van je leven te komen.

Eskrima (ook wel bekent onder de namen Kali of Arnis) is een complete en veelzijdige vorm van Martial Arts. Eskrima is een complete Krijgskunst systeem, waar heel veel aandacht wordt besteed aan bruikbare technieken voor echte gevechtssituaties. Binnen de sport krijg je onder andere te maken met zelfverdedigingstechnieken, drills, vormen en sparren.

Zoek jij een veelzijdige vechtsport? Laat jezelf dan overtuigen tijdens een gratis proefles.

Fitness is goed voor je algemene gezondheid. Zo zorgt het o.a. voor een sterker hart, een lagere bloedruk en betere bloedcirculatie, sterkere botten en een gezondere huid. Een ander groot voordeel is dat je door regelmatig te sporten, beter slaapt. MTN helpt jou hierbij door persoonlijk met je bezig te zijn en van goede aanwijzingen en adviezen te voorzien. Het maakt het net allemaal even wat makkelijker en fijner door het samen te doen.

Bewegen is en blijft gezond. Voor jong en voor oud. Dit uurtje pakken we graag mee voor de gerespecteerde ouderen in Nijkerk. Samen oefeningen doen om de spieren en gewrichten soepel te houden of te krijgen. Lekker bezig zijn met beweging en elkaar opzoeken voor het sociale aspect. We organiseren 2x per week een dergelijke samenkomst waar samen een kop koffie drinken uiteraard ook goed goed past.

Vitaliteitscoaching helpt je om opnieuw in. je kracht te komen. De focus ligt op alle zes de punten van de vitaliteitspiramide: voeding, actief bewegen, voldoende ontspanning, positief denken, ondersteunende relaties, en zinvol leven. Je kan de vitaliteitscoach zien als een personal trainer, die je kan ondersteunen in het creëren van een gezonder leven. Door niet alleen op je fysieke welzijn te richten, helpt een vitaliteitscoach je ook om je mentale en emotionele welzijn te verbeteren. Hiervoor maakt MTN gebruik van gediplomeerde coaches.